夜ご飯編 意識してることは 玄米だからといって、最初は結構な量を食べていましたが、運動量に見合った食べ方を意識しました。 ニンジンなども野菜だけれ.. Read More
YOMOZAP〜夜ご飯編〜
色味チャージ！
こんばんは！ ACTの本田です！ 髪の毛をハイトーンカラーにして早一ヶ月半 ちゃんとケアしてないとすぐに色味が落ちてしまって、ブリーチしたての黄色.. Read More
YOMOZAP〜弁当編〜
7月に入って食事指導がはいり 平日の昼と夜の食べたものの写真を送る。 という事を1ヶ月やってきました！ 今回はまずお弁当編！！ わたしの昼のベース.. Read More
YOMOZAP〜おやつ編〜
つまみ食い編と書いた方が近いような気がします…笑 休憩に入る時間がない時は、 隙間時間で時短で食事できるものを持ってきてます！ 【さつまいも】 熱.. Read More
ショート女子
私もショートにしてから ショートヘアのお客様が増えました✨✨ 夏はスッキリショートおすすめです。 お任せください♡ aco
出戻り伊藤のひとり言
伊藤です‼️ オリンピック応援させていただいてます。 ٩( ‘ω’ )و さまざまな意見はあると思いますが、 がんばってい.. Read More
出戻り伊藤のひとり言
伊藤です！ 夏が苦手な伊藤です！ (´⊙ω⊙`) 急に暑くなったり、 暑い日が続いたり、 台風がきて気圧が乱れたり、 なんとなく体調.. Read More
オシャレ白髪染め☆
白髪は染めたいけど、暗くはしたくない！ オシャレ染めに見えるけど、白髪もケアはしたい！ と.. Read More
1ヶ月プラグラムからの気づき
後数日でACTスタッフがチャレンジ中のよもザップが終わります。 初めの頃は白米やパスタ.パンを食べないこと、小麦粉を使った料理を控えめにすること、.. Read More
暑い夏にはデジタルパーマ☆
今年も暑い夏がやってきました。 この季節はドライヤーをかけるのが暑くて大変、、朝のセットも面倒、、と色々.. Read More
【HOW TO USE】V3ファンデーション
昨年から爆発的に売れている“V3ファンデーション” 正しい使い方をしないと、せっかくの効果が発揮できないので、使い方をおさらいします。  .. Read More
8月の休みのお知らせ
8月の休みのお知らせです。 【ACT WEB SHOPの登録はお済ですか？】 ACTとZIPで取り扱っている美容室専売品が、WEB SHOPで購入.. Read More
出戻り伊藤のひとり言
皆さん、こんにちは。 伊藤です。 ^ ^ ７月に入りまして 暑い暑い夏、到来です。 体調を崩しやすい時期になっています。 コロナ対策もしっかり継続.. Read More
インナーカラーのチェンジ☆
在宅ワークが多くなり、ちょっとカラーリングで遊んでみよう！！と昨年から原色カラーを楽しんでいるお客様☆ .. Read More
ミントでスッキリ
こんばんはACTの本田です。 毎年この時期の定番商品 ミントシャンプーが活躍する時期になりました。 毎年シャンプーは香りが変わるんですよ！ 知って.. Read More
自分メンテナンス
こんばんは。 ACTの本田です！ 今日は月イチメンテナンスで 美容室に行ってきました〜！！ 前回初！ブリーチをしお客様にもスタッフにも好評で嬉しい.. Read More
Marico
こんにちは。 Maricoです(^^) 暑い日が続いてますね、、、 皆様体調はいかがでしょうか？ 私は暑いのが苦手なので、夏バテしないように対策を.. Read More
髪の若返りアイテムMONNALI
昨年ACTに導入した本気の発毛システム、MONNALIのBLACKシリーズ。 ハリ、ツヤ、コシ、ボリューム、潤いへ導くワンランク上のケア。 &nb.. Read More
Marico日記
こんにちは。 お客様のヘアスタイルをご紹介致します(^^) 《メニュー内容》カット、オッジィカラー、 ポイントカラー、頭皮クレンジング 《お客様の.. Read More
自然乾燥は避けてほしい！！理由
子育てや日々の生活で忙しい方や、習慣でドライヤーを使わない方もいらっしゃると思います。 がしかし！！自然乾燥は極力避けてほしい理由をお伝えします。.. Read More
最近の桜と甥っ子の美容室デビュー
もうすぐ３歳の桜。 最近ますますお姉さん。 このカバンはママのだけどサイズ的にも気に入ったのか すっかり桜のものになっていました。 このカバン持っ.. Read More
ACT おすすめ紫外線ケアアイテム
じめじめ梅雨が明ければ、日差したっぷり紫外線たっぷりの夏がきますね！ スタッフ選りすぐりの紫外線ケアアイテムを、シーン別にお伝えします。 &nbs.. Read More
7月はダイエット習慣「YOMOZAP」
ACTスタッフ４人で今月はダイエット習慣！！ (高瀬、伊藤、marico、Saki) 月に1度勉強会を行っており、 その講師をしていただいている .. Read More
洗うのは、“髪”？“頭皮”？
洗うのは、“髪”？“頭皮”？ 理想のシャンプーの仕方は、ご存知でしょうか？ シャンプーの仕方で、かゆみやべたつき、抜け毛の原因を少しでも減らすこと.. Read More
ACTファスティング企画
7月1日からある先生監修のもと、私を含めACTスタッフ4人がファスティングプログラムをスタートしました！ 1.2日目 準備食 3.4日目 酵素ドリ.. Read More
Marico日記
こんにちは！ Maricoです。 お客様ヘアスタイルご紹介。 【ミディアムパーマヘア】 メニュー内容 カット、ハイオッジィパーマ、オッジィトリート.. Read More
鎌倉で陶芸体験
鎌倉で陶芸体験してきました。 粘土遊びをするように、こねこねして作りました。 メインのコップを作ったら、好きなものを作ってごらん、とのことだったの.. Read More