日吉 美容室 ACT（アクト）

伊藤です！

夏が苦手な伊藤です！

(´⊙ω⊙`)

急に暑くなったり、

暑い日が続いたり、

台風がきて気圧が乱れたり、

なんとなく体調が優れない方も

多いんではないでしょうか？

【夏バテ】ってやつですね…

(´⊙ω⊙`)

　いつもの夏なら、

とにかく伊藤は

食べやすい麺ばかり食べていましたが、

今年の夏は、

食事調節しているので、

少しでも改善あるのみッ！

٩( ‘ω’ )و❗️

おー！おー！

７月の３日、４日と２日間

初めてのファスティング（断食）から

そのあと、

ずっと食事管理して

糖質を抑えるというよりも

食物繊維とタンパク質を意識して増やす

という生活を続けて

もう少しで１か月経過します。

なかなか、

タンパク質をたくさん摂るのは

難しいですが、

野菜をいっぱい食べる生活には

すごく慣れてきて、

とてもいい感じです！

(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

こんな感じで、

毎日、毎回の食事を

写真を撮って、

今、ACTで勉強会していただいてる

四方田秀明先生と

ACTスタッフ　高瀬さん、サキちゃん、

マリコさんと伊藤とで

グループLINEをしています。

これはいいとか、

もう少しタンパク質を増やしたほうがとか、

一回一回の食事に対して

全員にアドバイスをいただいています。

まるで、

巷で言う

ライザップですね‼️

(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

私たちも【よもザップ】と言ってます…

とにかく、

写真を見ていただいたらわかるように、

野菜をたくさん食べる！

まずはこれに尽きます‼️

🍅🥒🥕🍆🧅🥬🥦🫑

本当はすごく食べたいけど…

麺類は控えています。

伊藤はもともと

そんなにお米食べないのですが

お米も控えています。

タンパク質は、

お肉、豆腐、納豆がメインです。

お魚🐟がなかなか食べれなくて、

四方田先生にも、

お魚をもっと食べるように勧められます。

よもザップも、あと残り１週間です。

終わっても、

自分で食事を気にして作ろうと思います。

٩( ‘ω’ )و

ラーメンとか、焼肉とか、

そーゆーの食べたくなったら、

昼に食べる‼️

夜は軽めにして、野菜豊富にして

バランスを取る！

毎日朝パン派だったのですが、

パンは腸壁にこびりついて

腸が固くなるし、

腸の循環を妨げてしまうので

朝パン派は泣く泣くやめました…

(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

伊藤、便秘なので、

良くないと…

ますます出ない原因ですよ…と。

パンはたま〜に食べます！

あと、お客様から教えていただいた、

寒天‼️

TOMiZ の寒天ゼリー！

これを最近食べ始めました。

四方田先生にも

寒天を

食事にプラスする事を勧められていたのと

お客様に教えていただいたタイミングが

すごくマッチしたので‼️

↑これコーヒー味。

すごく美味しい♡

皆さんも是非！その辺のより

すっごく美味しい♡

しかも寒天は食物繊維豊富！

海藻だからミネラルもたっぷり！

お通じも良くなる可能性　大‼️

(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

↑これ赤ぶどう味。

味いっぱいあるから飽きずに食べれる。

伊藤はコーヒーが好きです！

無糖じゃないです。

甘味少しあります。

一袋に対して

550〜600mlのお湯って書いてありますが、

800ml入れてます！

お湯増やして入れてる。

800mlがちょうどいいです♡

日吉の東急に売ってるので、

是非、買って作ってみてください。

(´∀｀*)

そして、

どんどんキレイになる

ACTスタッフに

皆さん、会いにいらして下さい♡

７月もありがとうございました。

８月もよろしくお願い致します‼️

ACT  伊藤寿美枝

皆さん、こんにちは。

伊藤です。

^ ^

７月に入りまして

暑い暑い夏、到来です。

体調を崩しやすい時期になっています。

コロナ対策もしっかり継続しながらですから、

皆さん、体調管理には気を付けましょう。

プラス、熱中症にも

気を付けましょう。

(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

熱中症対策にカットしました！

(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

なんとッ！前回のカットから

４か月半も経過しておりました…

(⌒-⌒; )

伸び過ぎですね。

バッサリ５センチ切りました！

えりあし刈り上げの前上がりのボブです。

内側刈り上げていますが、

全く見えない。

結ぶと見えますが、

おろした状態では全く見えません。

前回は、ラインが真っ直ぐなボブでしたが

今回は前上がりにすることで、

全体が丸い感じに仕上がってます。

それと、前上がりは耳にかけやすい！

すごくさっぱりして

ハッピーです☆

髪型が整うと気分もいいし、

シャキッとします❗️

暑い日々が続きますし、

是非、皆さんカットしましょう♡

そこで、

【ACTの予約システムの確認です。】

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

ACTの予約はまず、

予約優先制となっております。

予約は

①直接の電話予約

②ACTホームページからの予約

③ホットペッパーからの予約

こちらの３つの方法からご予約ください。

最近は、ホームページや

ホットペッパーこらの予約が多いです。

希望メニューも予約時に

チェックお願い致します。

希望のメニューを打ち込んでもなかなか、

登録画面に進まない時は、

お手数ですが直接お電話お願い致します。

伊藤のお休みですが、

８月のお休みは以下の通りです。

5日（木）6日（金）

12日（木）13日（金）25日（水）

火曜日は定休日になっております。

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

それと、

【早予約】を皆さんご存知ですか？

既存のお客様におすすめなのが、

【早予約】です！

ご来店されてお帰りの際に、

次回のご予約をお取りいただくのが、

【早予約】システムです。

定期的にいらしてる方は

是非、お帰りの際に次回予約を

お取りください。

次回の施術料金から300円オフ

させていただきます。

変更が２回まで可能です。

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

コロナ対策で、

まだ、予約状況を空けながらの営業

となっております。

なかなか予約が取れなかったり、

ご希望に添えない状況が続いております。

大変申し訳ございません。

スタッフ一同

精一杯対応させていただきます。

皆様にお会いできることを

楽しみにしております。

(*´∀｀*)

伊藤は元気です！

↑

ヨーダのTシャツお気に入りです♡

ACT  伊藤寿美枝

皆さん、こんにちは

^ ^

伊藤です！

なんだかムシ暑くなってきて、

近頃、体温調節が追いつかない伊藤です。

これから夏にかけてさらに、

さらに、

暑くなり、

室内はどんどんクーラーで寒くなる…

１番苦手な季節がもう目の前です。

気を引き締めて７月に挑みたいと思います。

セーラーマーキュリーの必殺技を

披露してくれるacoさん。

ほんとブルーヘア🫐似合う‼︎

(*´∀｀*)

とってもかわいい♡

acoさんは出会ってから

いつも伊藤に元気をくれます！

歳は下だけど、

カットコンテストをいつも一緒に乗り越えた

戦友でもあります。

あの頃から全く変わりません。

ちょっと昔の話をすると、

伊藤、

ACTグループに加入致しまして、

ただ今18年目。

先日の6/11は

ACT25周年でした。

25年。

長いような短いような。

けど、25年の間

ACTグループが存続し、

オーナー内田の目指す

地域密着サロン。

足を運んでくださるお客様一人一人の

支えがあってこそのACTであり、

伊藤もその一部と思うと、

本当に感謝でいっぱいです。

人はなかなか、日々の幸せに

気付かず生きていると思います。

このような記念日や

病気になったり、何かないと、

なかなか気付かない。

そういう時だけ、

思いを改めたり口にしたりするのは

違う気がするけど、

でも、

本当にありがたいのです。

コロナになって、

いろんなことが、変わりました。

そんな中で行われるオリンピックも

もう目前です。

様々な意見があると思いますが、

こんな状況でも

自分自身を奮い立たせて励む

選手の皆さんに

リスペクトとエールを送りたいです。

忘れられないオリンピックになることは

間違いないはずです。

さあて、

あっという間に６月が終わり、

７月です。

伊藤の予約が全然とれなくてという

皆様のお声に、

本当に申し訳なく思っております。

皆様に笑顔でお会いできるように

日々、

精一杯がんばります。

よろしくお願い致します！

ACT  伊藤寿美枝

伊藤20周年は

何かサプライズやります‼️

乞うご期待‼️

(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

どーーーん！

真顔　笑

伊藤のファッションSNAP

シャツ　４パターン

ズボン　５パターン

クツ　４パターン

服の組み合わせで、オシャレ楽しむ！

伊藤の服選びのポイントは、

①人が着て無さそうなものを選ぶ

②着てて楽ちんなものを選ぶ

③色がはっきりしてるものを選ぶ

(*´∀｀*)

着ててテンションが上がる服が

好ましい！

流行にとらわれない。

自分らしい服を選ぶ‼️

(*´∀｀*)

ちなみに、全部

ラジオ体操中のひとコマ　笑

ラジオ体操第一。

第二は苦手なもので…

毎朝、ひとりでラジオ体操

しております。

ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

運動不足の方、

毎日たった３分！

肩回り、腰回り、首回り

血流を良くしてくれます。

(*´∀｀*)

おすすめです☆

ちなみに、

このブタちゃん。

鼻を押すとラジオ体操第一

流れます。

これで毎日、体操してます。

Amazonで売ってます。

習慣って大事ですね♡

ACT 伊藤寿美枝

皆さん^ ^こんにちは。

伊藤です！

最近BTSのファンクラブに

入会を考えている伊藤です。

(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

いや、

むしろ…     これって

遅いですよね…⁇

(　˙-˙　)

(　˙-˙　)

(　˙-˙　)

伊藤、以前から

こーゆーのハマりやすいんです。

　東方神起、全盛期の時も

がっちりハマりにハマったので、

あまり

近寄らないようにしていたんですが…

遂に…

もう逃げられない。

(　˙-˙　)

(　˙-˙　)

(　˙-˙　)

あ、

でも、

今、

元気もらってます‼️

＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／

うおー！うおー！

BTS好きな方、

ぜひいろいろお話し教えてください！

韓国ブームって

何年かの周期で、時より訪れますよね。

これって、

不思議ですよね…

きっと、

なんかしらの仕掛けがあるんだと思います。

今や、若者世代だけでなく

音楽、ファッション、メイクや化粧品、

映画、ドラマはもちろん

マンガや本も韓流きてるみたいです。

あと、伊藤も大好き、韓国料理‼️

東方神起に伊藤がハマったのは

2006、2007年くらいだったと思います。

その何年か前が、

ヨン様ブームでしょうか。

改めて考えると

歴史知りたいですね。

伊藤、歴史好きなので、

何冊か本読んで、勉強してみます！

( ^ω^ )

K-POP文化の流行と歴史。

これだけ流行ってるから

本いっぱある。

とりあえず読んでみます！

＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／

うおー！うおー！

今日も朝からBTS聴いて出勤中♡

５月もありがとうございました。

来月もよろしくお願い致します‼️

ACT  伊藤寿美枝

皆さん^ ^こんちにちは。

伊藤でございます。

ここ数年、こんな人を

よく見かけるようになったと思いませんか。

そうです！

ハイトーンカラーです！

全体を染めるのもよし、

ハイライトで

細かい明るい筋を全体に散りばめるのもよし、

全体でなく、一部分だけ

色をチェンジするのもよし、

“ハイトーンの無法地帯状態”

が通常化してきている、今日この頃です。

とにかく、

ハイトーンカラーに重要になってくるのは

『ブリーチ』です！

(´⊙ω⊙`)

どれだけブリーチで

髪の毛の色素を取り除けるか、が

大事になってきます。

色味によっては、

何回も回数を重ねないと

きれいにのらない色もあります。

（寒色系や、あと、

やわらかい薄いペールトーンの色！）

ACTスタッフのハイトーン代表は

acoさん& Sakiさんの2トップですね。

お客様でもハイトーンの方が

以前に比べて本当に増えました。

キレイな【ミルクティベージュ】！

全体ハイライトブリーチを毎回重ねて、

その日の気分で色味を入れてます。

( ^ω^ )

次は、顔まわりだけブリーチ！

ブリーチ２回目なので、

毛先はだいぶ白っぽく、

中間がまだ抜けきれてないとこありますが

いい感じにグラデーションに

なってます☆

顔まわりが短いレイヤースタイルに

もってこいのカラーリングです。

( ^ω^ )

あと、

ポイントで、入れるのもかわいい。

ショートヘアにも

もちろんポイントでいけちゃう！

耳周りにさりげなく入ってます。

おしゃれ感がアップして、

流行りのイヤーカフがより際だちます☆

もうちょっと大胆に入れると

より個性的になります。

ブリーチ１回からのレッドを注入！

暖色は寒色より色味が出やすいし

抜けにくい特性があります。

＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／

いかがですか？

ハイトーンカラーは基本的に

元気出ますっっっ‼️

気持ちが明るくなって、

伊藤は大好きです♡

このブームはまだまだ続きそうですから、

是非チャレンジしてみて

いいと思います‼️

相談お待ちしてます♡

( ^ω^ )

ACT  伊藤寿美枝

皆さま^ ^こんにちは

伊藤です！

見てください！

見てください！

赤ちゃん👶🏻

産まれたてで、

どこを触っても　ぷにぷにもちもち！

もう、すっごく可愛いです。

うちの子に連れて帰りたいくらい

可愛いです♡

(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

学生時代からの腐れ縁の友人が

先月、無事出産をいたしまして

母子ともに元気にしてくれてて

本当に嬉しいです。

あ！

可愛い可愛い女の子です♡

わぁああ

*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*

いじっても、全然泣かない！

ずっと寝てる！

ホント可愛い。

そして、すごくいい子‼️

(´⊙ω⊙`)

なんか

大物に育ちそうな感じがぷんぷんしていて、

将来が今から楽しみです。

でも、

赤ちゃんって本当に、

スーパー癒し系ですね。

あんまり抱く機会が少ないから

抱くとき、ドキドキしちゃう！

そういえば、

もう２年前ですが…

acoちゃんの子も抱かせてもらいましたね。

さくら🌸小っちゃ〜い

かわいい〜

なんだか…  もうすでに懐かしい感じです…

２年って早いですね。

(´⊙ω⊙`)

コロナとか

暗いニュースが多い最近

明るいニュースがなくて

気が滅入ってしまって大変だけど、

こういうお祝い言って　今、

すごく幸せに感じます。

(о´∀`о)

　友達に感謝‼️

いつも相談にのってくれたり、

話聞いてくれてありがとう！

(о´∀`о)

ACT  伊藤寿美枝

伊藤です！

( ^ω^ )

昨日に続きまして、

伊藤のお気に入り

MONNALIから出てるインナーケアの

ラインナップ２種類ご紹介します。

まず、一つ目はこちら！

(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

こちらのステック状の　↑    やつ。

スティック状の中に粉末が入っています。

１日１袋、お水やお茶に入れて

飲んでます。

伊藤はセブンイレブンのノンカフェイン

ルイボスティーに入れるのが好きなので、

これに溶かして飲んでいます。

入れるとすぐ溶けますから、

飲みやすい。

味は、アセロラみたいな味です。

飽きずに毎日飲んでます。

もう、１年近く飲んでいます。

基本的には、

ビタミンCが多く含まれているものになります。

ビタミンCには酸化防止作用があったり、

体内でコラーゲンを作るときに

欠かせないのがビタミンCです。

植物性食品からの鉄の吸収を促し、

病気やウィルスから身体を守るために

免疫系が適切な働きをするのを助けます。

それに腸内環境を正常化させてくれて、

新陳代謝を高めてくれます。

伊藤は貧血気味なのと、

仕事上、不規則な食事になりがちなのと、

最近は代謝も落ちてきていて、

体温も低く、

毎年毎年冷えに悩まされています。

ですから、

この【Synergy（シナジー）】が

すごくいい感じです！

体温も以前より高くなったのが、

本当にびっくりです‼️

(´⊙ω⊙`)

末端は冷えやすいんですが、

体の中での代謝は確実にアップしています。

ビタミンCと生酵素のWのコラボ。

シナジーとは『相乗効果』‼️

●シェアイオン

●ビタミンC

●ネイチャーミネラル

●黒ウコンエキス

●酵素

B-HACHISynergy [シナジー]

健康補助食品 90g（3g×30包）

10,584円（税込）⟨サロン専売品⟩

✌︎(‘ω’✌︎ )

   おすすめ☆

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

そして、もう一つは

こちら　↑  プロテイン‼️

タンパク質です。

こちらのプロテインは

筋肉をつける為というより

美容要素の高いプロテインになります。

プラセンタやペプチド

ツバメの巣などお肌や髪の毛に良い

美容成分もしっかり入っています。

大豆系のプロテインなので飲み易く、

牛乳で粉末をシェイクして、いただきます。

( ^ω^ )

味も３種類で、美味しい！

抹茶、いちご、チョコ！

伊藤は朝ごはんの代わりに

毎日このプロテインを飲んでいます。

あと、バナナを食べています。

そうすると、１２時過ぎてもまだ、

お腹が空き過ぎることもないし、

ダイエットにも最適です！

(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

50種類以上の植物発酵エキスで

栄養を補給しながら

身体の内側からキレイをサポートします。

●プラセンタ

●コラーゲンペプチド

●ツバメの巣

●ビフィズス菌

●パラチノース

B-HACHIProtein [プロテイン]

健康補助食品 500g（25g×20袋）

味が3食入ってます。

7,344円（税込）⟨サロン専売品⟩

ＡＣＴでは、今、

スタッフの中で、

酵素ドリンクを飲みながらの

ファスティング（断食）が流行中です。

断食といっても、何も食べないわけではなくて

ある程度必要な栄養素を補給しながら、

腸や内臓を休めて、

回復力を極限にする腸活方法です。

伊藤はMONNALIのインナーサプリで

必要な栄養素を取り入れる方法を

実行していますが、

ファスティングも気になっているので、

もっと勉強したら、

また、皆さんに報告致します‼️

✌︎(‘ω’✌︎ )

夏に向けて、

しなやかなボディラインを目指しています！

(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

ＡＣＴ　伊藤寿美枝

伊藤です！

( ^ω^ )

今回のブログでは

伊藤がお気に入りのアイテムを

ご紹介します！

まずは、

ＡＣＴおすすめの速乾タオル！

【１秒タオル】

老舗タオルメーカーHotmanと

美容師のコラボ商品！

１秒タオルを愛用し始めて、

バスタオルというものはもう

使わなくなりました。

(￣∀￣)

気に入っているところは、大きさ‼️

ふつうのタオルより、すこ～し大きい。

このすこ～しの具合が本当にちょうどいい。

体を拭くのもちょうどいいし、

濡れた髪をターバンして

頭に巻いておくのもちょうどいい。

下向いても、はずれない。

10分〜15分も巻いておけば、

ドライヤーの時間はいつもの半分でよし！

色がかわいいのも魅力のひとつ。

あと、ブラウンも持っているので、

伊藤は８枚所有しております。

✌︎(‘ω’✌︎ )

タオルの質は老舗のホットマンだけに、

問題なし！

頑丈なだけでなく、肌触りも良好。

そのまま洗濯機にポイっと丸洗いしてＯＫ。

見た目もかわいいから、

プレゼントにもおすすめです☆

是非、みんなに使って欲しいです！

１秒タオル　￥2400（税込）

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

続きまして、

STOP 紫外線‼️

はい。

ここで、質問！

『みなさんの頭皮の色は何色ですか？』

この時期くらいから、毎年、

頭皮（とくに、分け目！）の色が

黒くなっている方が見受けられます。

これは、完全に頭皮の日焼けです。

肌と同様に、

頭皮も日焼けするし、

髪の毛も日焼けします。

紫外線は光老化と言って、

長年浴び続けることで引き起こされる

光による老化現象です。

肌の場合は、

しわ、たるみ、シミを引き起こし、

髪の場合は、

キューティクルを破壊されるので

手触りがザラザラになります。

そしてさらに侵攻すると、

メラニンをも破壊してしまう為

髪の色が褪せていきます。

自分で見て

頭皮の分け目が黒くなってる方は、

より深刻です。

頭皮が水分や必要な皮脂を失い

バリア機能が低下すると

頭皮が干からびてしまいます。

干からびると、固くなり、

薄毛、抜け毛、脱毛、白髪の原因になります。

怖いですね…

(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

紫外線て、お肌より３倍も

頭皮や髪に多くあたっているそうです…

恐るべし紫外線。

(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

ですので、玄関先でこちらのスプレー、

シュッとひとふりしていただくだけで、

いいんです‼️

女性だけでなく、男性も！

子供だってＯＫです。

紫外線吸収剤入ってません。

界面活性剤入ってません。

ＳＰＦ５０    PA++++ 。

保湿成分が多く含まれている。

アジュバン商品は優しさでできています♡

頭皮も髪も体も顔も！

全部イケちゃう‼️

おすすめです☆

BODY PROTECT         ¥3190（税込）

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

長くなってしまったので、

あと２つは次回にします。

伊藤お気に入りMONNALI の

インナーケアシリーズ。

明日、更新しま〜す👋

ＡＣＴ　伊藤寿美枝