日吉 美容室 ACT（アクト）

皆さん、こんにちは！

今年の夏から腸活中の伊藤です^ ^

今年の7月に1ヵ月間ACTスタッフで、

食事管理強化月間として、

みんなで野菜をしっかり食べる！

タンパク質をしっかり摂る！

ということをやっていました。

食事管理のアドバイスをしてくれる先生を

お迎えして、

毎日食べたものを共有し

アドバイスをいただくという形を

１ヶ月間実施していました。

まさにライザップ‼️

(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

伊藤はもともと

とても便秘がちでそれを改善したく、

腸内環境を整え

便秘がちな体質を改善することが

この１ヶ月間の目標でした。

1ヵ月やってみて

食事で野菜をたくさん食べることの大切さを

勉強しました。

それに、しっかりお水を飲むこと

の大切さも学びました。

(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

その成果として、伊藤の腸が

良い方向に向かってきているという

実感があります‼️

強化月間が終わった今も、

食事の時はまずベジファースト！

野菜をまずしっかり食べること。

水をしっかり飲むこと！

これを続けています。

そんなこんなで夏から腸活中の伊藤は最近、

こちらの【植物乳酸菌サプリ】も

摂取してます！

(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

皆さん、

善玉菌と悪玉菌って聞いたことありますか？

乳酸菌はヒトの身体にとって

良いはたらきをしてくれる【善玉菌】です。

腸内環境を整えてくれる効果があると

知られています。

ヨーグルトやチーズ、漬け物など

発酵食品の製造に使われており、

それらの食品を食べることで

体内に取り込むことができます。

乳酸菌という名前の菌が

存在してるわけではないのです。

乳酸菌は、炭水化物や糖を消費して

「乳酸」という物質を作る

微生物（菌）の総称です。

ですから腸内には、

たくさん細菌が存在します。

腸内細菌は

多様性とバランスが何より肝心です‼️

おなかの調子が悪い、

お腹がはったり、おならが溜まりやすい、

風邪をひいたり、体調が悪い、

便秘や下痢など調子がすぐれない時、

身体に悪い影響を及ぼす菌を

悪玉菌といいます。

逆に、しっかり消化吸収がされて

腸内環境が順調で、

体調がより良いときは善玉菌が増えています。

そして、

善悪のどちらにも属さない菌もいます。

腸内で優位になった方の菌に味方をするものを

日和見菌（ひよりみきん）といいます。

ですから、善玉菌を増やすことが

腸内環境を良くすることに直結します。

この善玉菌の代表といえるのが

はじめに言った【乳酸菌】という訳です。

こちらは、腸内細菌のゴールデンバランス！

腸内細菌のバランスが良いことを

 💐腸内お花畑です💐

(о´∀`о)

そうなると、

伊藤は便秘がちなので、

お花畑のバランスが悪い、

善玉菌が少ないと予想されます。

(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

そして、

人よりも消化吸収スピードが遅いので、

それを改善するには乳酸菌が必要です。

忙しかったりすると

なかなか1日の規定量を摂取するのは

難しいです。

そこをサプリで簡単に取る！

手っ取り早い！スピードアップです‼️

1週間飲み続けましたが

なんだかおなかの調子が

良いような気がします。

˚✧₊⁎❝᷀ົཽ≀ˍ̮ ❝᷀ົཽ⁎⁺˳✧༚

とにかくこれを1ヵ月続けてみたいと思います‼️

乳酸菌をたくさん摂ると、

免疫力アップはもちろん、

ハッピーホルモンの増加など、

いい事盛りだくさん‼️

(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

◯冷え、むくみ、疲れが抜けない、

なかなか痩せない、痩せたい、

吹き出物、肌荒れ、

　便秘、肩こり、風邪をひきやすい、

何を飲んでも結果がわからない

こんなお悩みの方におすすめです‼️

気になる方はACTスタッフに聞いてください♡

ACT 伊藤寿美枝

約5000億個の植物由来のナノ型乳酸菌

152種類の植物由来の酵母配合

穀物麹発酵エキス

8600円（税別）30包入

フローラバランス　グランプロ

伊藤です！

前回はお風呂タイムの強い味方、

ファインバブルSについて書きました。

今回は、

ファインバブルSについてもう少し詳しく、

泡の秘密について

お話ししたいと思います。

(о´∀`о)

Q、そもそもファインバブルってなんですか？

それは、目に見えない小さい泡です。

毛穴や髪の毛よりももっと小さい泡です。

ファインバブルには２種類あって、

ウルトラファインバブルと

マイクロファインバブルがあります。

ウルトラファインバブルは、

より小さい泡で毛穴の奥底にまで入ってきて、

皮脂や汚れを泡にからみつけて、

取り除いてくれます。

マイクロファインバブルは、

毛穴に詰まった汚れや、

肌表面に付いた汚れ（化粧品など）を

泡にからみつけて、

取り除いてくれます。

シャワーをあてただけで、

肌に塗られた口紅が落ちていく

ファインバブルSのCM見たことある方は、

おー、あれか！と

納得していただけるはず。

ファインバブルは、

医療や、産業、

身近なとこだとペットショップなどでも

活躍中です！

医療の身近なところだと歯医者さん。

歯医者さんで歯垢などとる時のあの、

シューッとでるやつ。

ペットショップでシャンプーすると

より毛がふわふわになりますよね。

わんちゃんは、毛が長いので、

より、汚れが付き易く汚れが取れにくい。

ペットショップのシャワーは、

ファインバブルを使用してることが

多いそうです。

疎水性の汚れに強いので、

皮脂や化粧品、

体に付着する汚れだけでなく、

お風呂の赤カビや、

布に付着した汚れにも強いので、

お洗濯お掃除にももってこいです。

Q、汚れをとるだけですか？

他に、

肌をあたためる効果と、

肌のうるおいを保つ効果があります。

写真のように、

浴槽にお湯をはり、

60秒から90秒ほど

お湯を出したままヘッドを沈めます。

そうすると白濁なお湯になります。

これが、炭酸泉のような効果をもたらす

シルキーバスです。

浴槽の中に大量のファインバブルが発生し、

それが弾けます。

触れた肌表面が

その連続した弾ける泡によって、

血行促進につながり

体温、代謝アップにつながります。

２分ほどで白濁はなくなりますが、

２時間ほど、

効果のあるお湯のままでいられるそうです。

これから寒くなるので、

体ぽかぽかのまま眠ることができそうです。

あと、ダイエット半身浴の方には

とても効率が良いと思います。

シャワー（お湯を）を浴びると乾燥する。

という定義を全否定する、

シャワー浴びて、水分量36%アップ‼️

うるおいを逆に与えてくれるのです。

理屈はといいますと、

シルキーバスと同じですが、

肌表面で泡が動いたり弾けたりすることで

水エネルギーが生じて、

肌の角層にお水が入りやすくなります。

ただ、シャワー浴びるだけで、

うるおいを保てる肌が作られるわけです。

Q、４段階のモードを教えて下さい。

【ミストモード】ふんわり優しい水圧

花粉や大気汚染物質も取り除く。

洗顔や赤ちゃん、敏感肌の方におすすめ。

【ジェットモード】強い水流

頭皮、背中、肩やふくらはぎ、

コリやむくみに効果的。

【パワーストレートモード】

強い水流で、広い範囲を効率良く洗う

水圧がしっかり欲しい人にオススメ。

お風呂掃除にも最適。

【ストレートモード】

やさしい水流で、幅広く使える

ファインバブルが1番多い。

シルキーバスをつくる。

※スイッチ1つでモード変換できるので、

むずかしくないです。

お好みに合わせて切り替えましょう。

Q、他に機能はありますか？

他にはないですが、

ファインバブルSを使用することによって、

水道ガス料金を

最大67%カットできます。

（家族4人構成の場合）

1年間で約水道ガス料金2万5900円節約

1ヵ月あたり約2100円節約となります。

その他に、

マスクの付着菌の増殖を

抑制することにも効果がありますので、

マスクによる肌荒れ予防もなります。

皮膚科を受診されていても、

マスクをするのは毎日のことなので、

治りが遅かったり、治りにくい方などは、

ファインバブルSを試してみても

いいかもしれません。

ワンランク上の美容ケアに

男性のスカルプケアに

ペットのお手入れに

汗や泥などの汚れ落としに

優しく洗ってあげたいお肌に　

毎日のリフレッシュにぜひおすすめです☆

早くお家で試したいです。

(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

ACT 伊藤寿美枝

皆さん！伊藤です！

(о´∀`о)

最近はお家時間の重要性が高まり、

家にいて

いかにリラックスできるかが

私たちの生活には

すごく大切になってきています。

お客様との会話でも、

お家の中でストレス発散方法や

リフレッシュするにはどうしてますか？

みたいな会話が多くされます。

そこで、より手軽なのが

お風呂時間でリラックス！

ではないでしょうか。

いつもだったら温泉に行ったり、

スパに行ったり気軽に行けたけど、

今はなかなかその機会も少なくなりました。

伊藤もお湯に浸かることが大好きで、

海外旅行の際には必ず温泉がある国に行く！

それほど大きなお風呂が大好きです。

テレビのCMでも度々見かける、

RefaファイルバブルS！

シャワーを浴びるだけで、

汚れをすっきり落とし、

スキンケアや、スカルプケアができる

ミラクルシャワーヘッドです。

浴槽にお湯をはり、シャワーヘッドを沈めて

60秒から90秒お湯を出したままにすれば、

自宅のお風呂が、簡単に炭酸泉のような

効果をもたらしてくれます。

目に見えない泡が

体の表面で弾けて血行促進して、

体温と代謝が上昇するので、

ダイエット半身浴にはもってこいですし、

お風呂上がり体が冷めにくいので、

これから寒くなる時期には

風邪予防にもなるし、体ぽかぽかのまま

眠りにつくことができます。

４段階の水圧切り替えができるので、

強い水圧が好きな人、弱い水圧が好きな人、

体を洗う部分によっても

ボタンひとつで切り替えられます。

肩こりさんや、

むくみがちなふくらはぎにはより、

強い水圧でマッサージしてあげるのも

いいでしょう！

とにかく、良いことだらけ！

節水にもなるし、

疎水性の赤カビも

シャワー出してるだけで防げるので、

お風呂掃除も楽ちんになります。

伊藤は先日、引っ越して

やっとシャワーヘッドの部分が

取り外せるようになったので、

購入しました！

人気過ぎて、

まだ手元には届いてないですが、、、

((((；ﾟДﾟ)))))))

でも、これだけのポイントを

押さえたシャワーヘッドだから、

人気なのはわかります。

けど、、、

早く欲しい‼️

手元に届いたら、感想お知らせします。

(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

これでお風呂でリラックス☆間違いなし！

家族みんなで使えて、

赤ちゃんまで使える！

次回はファイルバブルSの

目に見えない泡の秘密について

もっと詳しく書きます☆

見てね♡

ACT 伊藤寿美枝

（続く…）

皆さん、こんにちは！

٩( ‘ω’ )و

　伊藤です。

とにかく髪の毛を早く乾かしたい伊藤です。

最近、季節がもう秋の様子。

夜は、少し寒くて、

すでに毛布にくるまって寝ています。

寒くなると、濡れた髪を乾かさずして

眠りにつけない伊藤です。

ですので、髪の毛を乾かすのは面倒だけど

しっかり乾かして眠りにつきます。

風邪予防です。

(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

ところで、皆さん

髪の毛を早く乾かすコツご存知ですか？

(・Д・)

まずは、

タオルでしっかり余分な水分を

とってあげることが大切です。

タオルドライという業界用語があるくらい、

タオルでしっかり水分をとることは

大切なポイントです☆

しかも、

そのタオルが、

早く乾く極上タオルだったら…

もう、びっくりするくらい

早く乾いちゃいます！！

そこで、

早く乾く＝水分吸収率が高い＝【１秒タオル】

(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

このブルーの１秒タオル‼️

↓

１秒タオルを使い始めて３年はたちますが、

使い勝手がすごく良くて、

お家で使うタオルはほぼ１秒タオル！

以前はバスタオル使ってましたが、

もうやめました！

バスタオルは大きいから乾きにくいし、

干すとき場所とるし、雨が続くと最悪です。

もちろん、

ACTスタッフもみんな使ってます！

速乾タオルって、

最初はなんだか疑ってしまうけど、

使ってみるとやっぱりいいなっ！

って思います。

乾くのがやっぱり早いんです‼️

そして、

見た目もおしゃれだし、

色バリエーション豊富だし、

ちょっとしたプレゼントに

本当おすすめです‼️

たくさんあって困らないのがタオルです。

シーズンごとに新色も出るから楽しみです。

11月末には冬の新色が発売予定‼️

どんな色でしょうかね。

冬だから、

淡い色より濃い色のような気がします。

待ち遠しい…

(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

新色出たらすぐお知らせします。

小さいお子さんがいるパパやママ、

それにジム通いの方にもおすすめです☆

皆さん、ぜひ体調に気を付けて

お過ごし下さい♡

伊藤も気を付けます。

ACT 伊藤寿美枝

伊藤です！

興奮気味の伊藤です‼️

な、な、なんと！

女子バスケットボール日本代表

ベスト4進出しました‼️

(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

歴史的快挙です‼️

昨日の準々決勝ベルギー戦、

ご覧になっていただけたでしょうか。

素晴らしい試合でした！

まさに、ファンタスティック‼️

*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

バスケのおもしろさが

ギュッと詰まった試合でした。

残り15秒での逆転スリーポイント！

(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

バスケって残り15秒でも、

残り5秒でも逆転できる、

言わば、

もうギャンブルみたいなスポーツです。

最後のブザーが鳴るまで

どっちが勝つかわからない。

かけ引きのおもしろさがたまらないです。

(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎

そして、

今まさに

バスケを始めようとしている君も、

バスケが楽しくて仕方ない君も、

是非、観て欲しい

お手本のような昨日の試合でした。

リオ五輪の時は、

予選リーグを勝ち抜き

次の準々決勝の試合がアメリカ戦でした。

その時も、

もう、ギリギリまでもつれにもつれて

アメリカに負けた。

エース吉田亜沙美選手、

日本の唯一女子NBA選手　渡嘉敷来夢選手

2人の存在が何より大きかった。

けど、最後の最後で

勝ちきれなかった。

そもそも王者アメリカに勝つことなんて

それこそ信じられない。

リオ五輪の準々決勝アメリカ戦は

本気で王者に勝てるチャンスだったんです。

めちゃめちゃ悔しかったです。

これが、決勝戦だったら…

と、心底思いました。

(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

それから５年です。

今はもう、

惜しまれながらも吉田亜沙美選手は引退。

渡嘉敷来夢選手は今回怪我で欠場。

エース２人が欠けた。

そんな女子バスケ日本代表。

けど、

一人一人が責任をもってプレーして

チーム一丸になって躍動してる。

そんな感じに伊藤は見えます。

もちろん、

リオ五輪のメンバーも最強で最高だったけど、

今回のメンバーも

あの時とはまた別の凄さがあります。

すごく、

練習したんだなと思います。

素晴らしいです。

だから、

是非、勝って欲しい‼️

【明日６日の20時です‼️】

＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／

相手は予選リーグ初戦で戦った

フランスです！

自分を信じて、仲間を信じて

悔いがない様に

思い切ってプレーして欲しい‼️

絶対、勝てる‼️

＼＼\\٩( ‘ω’ )و //／／

さらなる、夢の舞台へ。

がんばれ‼️

ACT  伊藤寿美枝