本日はACTのTOPスタイリストのmaricoと共にホットヨガをしに行きました！！
maricoは経験者ですが私はヨガ自体するのが初めてで凄く未知な体験でした！
今回行ったところは床が岩盤浴のようになっていて座るだけで体の中からポカポカしてきて 気持ちの良い空間でした♪
教えてくれる先生もとても優しくわかりやすく教えてくださったので初心者の私も焦ることなく安心してできました！
ヨガをすることによって免疫力だったり、リフレッシュだったり色んな効果があるので行ってすごくよかったです！！
皆さんも是非ヨガをやってみて下さい〜
ACTでリフレッシュ、免疫力向上なら是非スパをお勧めします♪
- ★ACT アシスタント 本田 節乃
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