こんにちは。
Maricoです！
先日、お客様からたくさんの柿をいただきました。
毎年、ご自宅のお庭で育った柿を持ってきてくださいます(^^)
果物の差し入れって嬉しいですよね。
柿1つで一日に必要なビタミンCをほぼ摂取出来るようですよ〜！
あとは、カリウムを含むのでムクミを解消したり、タンニンがアルコールの分解を促進してくれるので、二日酔いにもいいとか！
これからお酒を飲む機会が増えるシーズンには柿！
いいですねっ★
自分が食べる食べ物の栄養について知るのって楽しいですよね(^^)！！
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