春になりこれから暑い季節に向かっていきますね。

 

 

 

そんな季節の変わり目には頭皮トラブルも起きやすくなります。

 

 

 

乾燥して痒みが出たり、逆にベタッとしたり…

 

 

 

そんな時こそ、シャンプーの仕方にご注意を!!

 

 

 

使うシャンプー剤を気をつけるのは勿論ですが、意外と落とし穴なのが

 

 

 

*お湯の温度

 

*すすぎはこれでもか!というくらいしっかり目にする

 

 

 

この2点!!

 

 

お風呂の温度は40〜42度くらいが多いと思いますが、それだと頭皮にはちょっと熱すぎます。

 

 

理想は37〜39度くらいがベスト☆

 

 

お湯が熱いと、必要な皮脂まで取ってしまい頭皮を痛めてしまいます。

 

 

そして頭皮がそれから守る為に新たに皮脂を作っていき、頭皮がベタついてきます。

 

 

洗顔をする時も良く言われますが、頭皮も同じなんです。

 

 

 

 

そしてすすぎの時間。

 

 

良く聞くのが、泡が消えたらおしまい!

 

 

それだと汚れが流しきれてない事が多いのです。

 

 

せっかくシャンプーで洗った汚れがまだ頭皮や髪についたまま…だと、やはり頭皮トラブルの元になってしまいます。。

 

 

理想はシャンプーでかけた時間の4倍の時間をかけてすすぐのがベスト!

 

 

長い!と思うかもしれませんが、毎日シャンプーしてもベタつく…という方はすすぎ残しが原因かもしれません。

 

 

 

 

 

 

今日からすぐにでも出来る2点、頭皮トラブルがある方は勿論、無い方も予防と頭皮環境健康の維持の為にも是非試してみてください☆

 

 

 

 

 

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