最近太ってきたのと食生活を変えるべく

もずく、納豆、とうふ、きのこ類

ささみ、野菜類、ヨーグルトなどを

一日の食事の中で取り入れる事に

してみました

毎年年末にかけて風邪などをひきやすいので

ビタミンC補給のために久しぶりに

アセロラドリンクも買ってみました。

身体は食べるもので変わるんだというのを

最近になってやっと分かるようになったので

この調子で続けていって

ダイエットや美肌に繋がれば

いいなと思います。

みなさまもこれから寒くなるので

ご自愛ください。

ACTでも12月は新たなヘッドスパの香りを

ご用意しておりますので

ぜひ体験しにいらしてください☆

 

★ACT スタイリスト 松本 愛

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