最近太ってきたのと食生活を変えるべく
もずく、納豆、とうふ、きのこ類
ささみ、野菜類、ヨーグルトなどを
一日の食事の中で取り入れる事に
してみました
毎年年末にかけて風邪などをひきやすいので
ビタミンC補給のために久しぶりに
アセロラドリンクも買ってみました。
身体は食べるもので変わるんだというのを
最近になってやっと分かるようになったので
この調子で続けていって
ダイエットや美肌に繋がれば
いいなと思います。
みなさまもこれから寒くなるので
ご自愛ください。
ACTでも12月は新たなヘッドスパの香りを
ご用意しておりますので
ぜひ体験しにいらしてください☆
★ACT スタイリスト 松本 愛
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