12月の朝は〝寒い・暗い・眠い〟のトリプルコンボで、小さい頃から苦手だった私。みなさんはどうですか？？
社会人になってからも実家暮らしの期間が長かった為に〝朝活〟とは無縁でしたが、最近は朝の時間を大切にしようとちょこっと意識しています。
お天気のいい日は、出勤前に掃除洗濯をしてからコーヒータイム！
↑これはHawaiiでよく見かけるライオンコーヒーのドリップタイプ。(KALDIで発見して即購入しました)
時には〝朝スタバ〟することも。
↑冬のデザインがかわいすぎて、こんな小さな事からもHappyをもらってます。
そして、なんといっても〝朝チョコ〟！
最近の私には欠かせないアイテムなんです。
ポイントはカカオ70%以上のチョコレートを一欠片だけ食べること。
【カロリーが高いから食べるのをガマンしている】そんなあなたに朗報です！
カカオ70%以上のチョコレートは〝美と健康〟にとってもいい成分が含まれているんです。↓ ↓ ↓
《カカオポリフェノール》アンチエイジング効果、ストレス緩和、ダイエット効果
《フラボノイド》皮膚の血行促進
《エピカテキン》体重減量効果
こんな優秀な成分を知ってしまったら、食べないはずがないっ！！
※食べ過ぎはよろしくないのでご注意下さい。
早起きは三文の徳と言います。
朝活にビターチョコレート、いかがでしょうか？美容の為に是非ともお試し下さい。
★ACT アイリスト Hikari
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