結果発表！！
画像のように
結果が出ました！
一番はお腹のポッコリが
改善されて動くのがとっても楽になりました。
もともと私は冷え性だったのですが
胃と腸が正常に機能するようになって
冷え性も改善され毎日悩みだったむくみも改善されました。
それに加えて毎日のストレッチを習慣づけることによって
体重と体脂肪率も下げることができました。
意識が変わるとファスティングをした後の食事も体に良いものを食べるようにと意識するようになりました。
これからは野菜もたくさん食べれるような食生活を意識していきたいと思います。
Saki
ファスティング集中3日間(結果)
