ファスティング3日間！
チャレンジしました！！
まずは酵素ドリンク！
2本！
3日間前後2日間昼と夜食べる代替食
何よりも重要な存在
ファストプロウォーター！
3点どれもファスティングをするにあったって、
とても大事なアイテムです！ファスティングのイメージは
絶食するか、体重が落ちるのかな…とか
食べるの我慢して痩せるのかなではなく。
固形物、化学調味料や、添加物を抑えた食生活をすることによって、腸内環境を正しく機能してくれるようにするのが目的です！
便秘や肥満、頭痛、冷え性などなど
体の悩みを解決するために
腸を休ませて食べたものが体内の栄養に変えれるようにするのが目的ですので、
体の不調がある方は是非ファスティングをお勧めします(^^)Saki
ファスティング集中3日間！
