ACTの本田です。

以前の記事でも書きましたが
ダイエットの延長で、美ボディ作りを頑張っています。

基本的に筋トレや有酸素運動を頑張っています。
どんな動画見ているのとお声をいただくので
紹介していきます。

筋トレ↓

一緒にやってくれて回数なども伝えてくれて一人でやっててもくじけません!
箇所箇所の部分トレの動画が沢山あって今日はどこ鍛えようかなっと考えるのが楽しいです!

有酸素運動↓

大好きなエアロビ!
マンション暮らしでも出来る動画が沢山あるので、安心してやっていま(でもなるべく足音立てないようにしています。。)

最近ハマっている食べ物↓

さつまいも♡
皮付きで蒸すだけ!!
おやつ代わりに食べています♡

無理し過ぎず、綺麗な体をつくっていきたいと思います!!

スパリスト 本田節乃