普段の自分の睡眠の深さの度合いを調べれる

安眠チェッカー

ドラッグストアで見つけて試してみました。

手のひらにこんな風にシートを貼ります。

おやすみなさい。

（´-`）.｡oO

(-_-)zzz

朝目覚めてみてみると

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

この日の睡眠時間は6時間。

それに対して数値は4.5。

熟睡とまでは行きませんでしたが

今回の睡眠の質は「安眠」

寝てる間の手の汗に反応して

赤いラインが伸びていくらしいです。

普段の安眠度がきになる方にはおススメです！

Saki