日本では現在、スーパーフードに注目の記事が多くなっています。
エイジングケアには「抗酸化成分」を積極的に摂取するとゆう流れがあります。
普段の食事やサプリメントで摂取している方も多くないはずです。
そんな注目のスーパーフードの１つをご紹介します。
「サチャインチ」
ペルーのアマゾン流域で採れる星形のナッツです。
抗酸化成分だけではなく、オメガ3、オメガ6などの不飽和脂肪酸も豊富に含まれているそうです。
同じく抗酸化成分が多く含まれている「サーモン(ワイルドサーモン)」の13倍ものオメガ3を含んでいるサチャインチです。
サチャインチの効能とは
まずはダイエットや美容に
必須アミノ酸の１つ”トリプトファンが含まれており、食欲をしっかりコントロール、抑制してくれる働きがあります。
美肌の源と呼ばれるオメガ3である@リノレン酸がたっぷり含まれており、紫外線から肌や髪を守り、肌の新陳代謝を促してくれます。
さらに視力回復や集中力アップなど、動脈硬化の予防・改善、コントロール値の低下、心臓病や糖尿病などの生活習慣病の予防にも期待されています。
さすが、スーパーフードといったところでしょうか。
自分も普段の食生活を見直しているところです。
不規則な生活習慣の美容師にとっては体が1番大切です。
★ACT スタイリスト&WEB担当 野崎 泰亮
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