店長の布です。

今年の私のテーマは「身体作り」です。

健康かつスリムな身体の為に今年一年はいいと思う事は色々とやってみようと思います。

そこで、今私が「身体作り」の為にはまっているものを紹介致します。

 

今日は第一弾

「お灸」

です。

お灸と言えば、モグサに火をつけて燃やす、熱〜いのを思い浮かべるのですが、今は色々なタイプがあります。

 

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カラフルなアロマ灸(匂いや熱さが色々とあります)

 

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火を使わないお灸(ホッカイロのように剥がすと発熱するタイプ)

 

など、家が臭くなるのが抵抗あるという方にも使えるタイプが今は増えているみたいです。

 

そして、身体にはあちこちにツボがあります。

気になるところや治したいところのツボに貼るだけでOK。

 

私は冷えを解消したいのと胃腸を強くしたいので(勿論そこからダイエットにも)

 

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足三里というツボに貼っているのですが、本当にポカポカして昨年までの足が冷えて痛くなるという事が無くなりました。

 

今までお灸と聞くと祖父、祖母の時代に使っていたもの、お灸を据えるという言葉の通り、懲らしめる時に使うものというイメージでした。

が、友達に今巷で流行っているからと勧められ半信半疑で使ってみたところ、なかなかいい!!

使い続けると健康になりそうな予感がするので、もっとツボを勉強しようと思います。

 

また第二弾も紹介致します!

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