皆さま、こんにちは。
伊藤でございます。
今の世の中の状況は、
とても複雑で不安で
世界的に見ましても、
混乱の真っ只中にあると思います。
毎日変わっていく状況を
チェックするだけでも
気が重くなってしまいそうです。
それでも、明日は来るのだから
1日1日を
出来ることと
出来たことへの感謝をして、
過ごすことしかできません。
ふと、3.11の震災を思い出します。
状況は違いますが、
人間の底力が、
必要なのではないでしょうか。
画面を通して毎日観たあの津波の映像が
信じられませんでした。
とても怖かったです。
その時も
今、自分に出来ることを
精一杯することしか出来なかったのを
思い出します。
今、出来ること…
3/31 今日は火曜日です。
定休日ではありますが、
月、最後の日ですので
ブログを書いております。
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明日から4月が始まります。
桜も満開を越えて、
散り始めている様子です。
最近の休みの日は、
散歩に力を入れています。
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たぶん、
そういう方が多いのではないでしょうか。
歩いていると、
同じく歩いている人を
よく見かけます。
もちろん、走っている人も
よく見かけます。
運動不足は免疫力だけでなく
気持ちも低下させてしまいます。
店に立ち寄るというよりは、
歩き続けて、
帰ってくる感じです。
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以前に購入したスマートウォッチが
すこぶる役に立っています!
GPS機能で、
歩いたコースを確認できて、
距離、時間、スピード、
カロリー消費量など、
スマホに連動して
しっかり記録してくれます!
最近は同じメーカーの体重計も購入し、
体重計にのるだけで、
ボディスコアも記録されます。
体重、タンパク質、BMI、体脂肪、
骨量、基礎代謝、水分量 などなど…
よくわからないけど、
たくさんわかるみたいです。
(⌒-⌒; )
Xiaomiのスマートウォッチと
体重計です!
スマートウォッチは寝てる時、
入浴時も外さないで、
とりあえず、ずっと付けていても
4日はもちます‼️
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これがXiaomiのお気に入りポイントです。
見た目もすごくシンプル、
ゴツゴツしてないので
女性が付けていても平気です‼️
このスマートウォッチで、
散歩がとても楽しめています!
(*´∀`*)
しばらく、
自粛体制が続きますから
今出来る小さな楽しみを
かき集めたいと思います!
ACT 伊藤寿美枝