皆さま、こんにちは。

伊藤でございます。

今の世の中の状況は、

とても複雑で不安で

世界的に見ましても、

混乱の真っ只中にあると思います。

毎日変わっていく状況を

チェックするだけでも

気が重くなってしまいそうです。

それでも、明日は来るのだから

1日1日を

出来ることと

出来たことへの感謝をして、

過ごすことしかできません。

ふと、3.11の震災を思い出します。

状況は違いますが、

人間の底力が、

必要なのではないでしょうか。

画面を通して毎日観たあの津波の映像が

信じられませんでした。

とても怖かったです。

その時も

今、自分に出来ることを

精一杯することしか出来なかったのを

思い出します。

今、出来ること…

 

3/31 今日は火曜日です。

定休日ではありますが、

月、最後の日ですので

ブログを書いております。

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明日から4月が始まります。

桜も満開を越えて、

散り始めている様子です。

最近の休みの日は、

散歩に力を入れています。

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たぶん、

そういう方が多いのではないでしょうか。

歩いていると、

同じく歩いている人を

よく見かけます。

もちろん、走っている人も

よく見かけます。

運動不足は免疫力だけでなく

気持ちも低下させてしまいます。

店に立ち寄るというよりは、

歩き続けて、

帰ってくる感じです。

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以前に購入したスマートウォッチが

すこぶる役に立っています!

GPS機能で、

歩いたコースを確認できて、

距離、時間、スピード、

カロリー消費量など、

スマホに連動して

しっかり記録してくれます!

最近は同じメーカーの体重計も購入し、

体重計にのるだけで、

ボディスコアも記録されます。

体重、タンパク質、BMI、体脂肪、

骨量、基礎代謝、水分量 などなど…

よくわからないけど、

たくさんわかるみたいです。

(⌒-⌒; )

Xiaomiのスマートウォッチと

体重計です!

スマートウォッチは寝てる時、

入浴時も外さないで、

とりあえず、ずっと付けていても

4日はもちます‼️

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これがXiaomiのお気に入りポイントです。

見た目もすごくシンプル、

ゴツゴツしてないので

女性が付けていても平気です‼️

このスマートウォッチで、

散歩がとても楽しめています!

(*´∀`*)

しばらく、

自粛体制が続きますから

今出来る小さな楽しみを

かき集めたいと思います!

 

ACT  伊藤寿美枝