寒くなり美味しいものを蓄えて少しずつ横に広がってきてるのではないかと思っているわたし。

だいぶ前にブログで紹介していたホットヨーグルトで補えなくなってきました。

ダイエットしています。
ですが、動く(スポーツ)をするのが苦手な私
無理をするとすぐに三日坊主になってしまいます。

そんなずぼらな私でも今つづけられてるのはこれ!
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寝ながらできるストレッチです!!
帰ってきたら倒れるように横になってしまうのでなかなか起き上がれないのでテレビを見ながらしかも寝ながらできるので重宝しています。
まだ始めたばかりですがくびれができるように日々地理を積もらせて頑張ります!!

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