寒い季節暖かい飲み物がほしくなる時季ですね♪

最近ほうじ茶にハマってます♪
和食を食べた後には、やはり日本茶が飲みたくなります。ほのかな苦味と甘味の緑茶も良いですが、香ばしい香りと甘みのほうじ茶も美味しいです?

特に緑茶の苦味が苦手な方にとって、ほうじ茶は飲みやすいのではないでしょうか。そんなほうじ茶ですが、ただ美味しいだけでありません。体に良い様々な効果があるのをご存知ですか?

日本茶にはカフェインが含まれ、妊婦さんや貧血の治療中の方は控えたい飲み物の一つ。

しかしほうじ茶は緑茶と比べるとカフェインの含有量が少なく、安心して飲めるお茶となります。

ほうじ茶も緑茶と同じ茶葉ですから、緑茶と同様に茶カテキンを含みます。

カテキンはお茶の苦味に含まれる成分で、ポリフェノールの一種。お茶が健康に良いと言われているのは、カテキンがもたらす効能によるものが多いんです。

ただし炒ってしまう関係上、緑茶よりはカテキンの量は少なめ。しかしカフェインが少ないというメリットがあるため、緑茶よりも多く飲める安心感もあります。

最近飲んだほうじ茶ラテが美味しかったです!

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オススメです♪
是非皆さんも飲んでみてください!!

  • ★ACT アシスタント 本田 節乃

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