日吉 美容室 ACT Blog

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前髪

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前髪があるかないかで
そのひとの印象がガラっと変わる

それくらい前髪は重要だと思っている私は
最近はずっとオンザ眉毛!(オン眉)にしています!

1度、重めなバングに憧れて伸ばしてみたものの
結局しっくりこなくて、また切りました!

同じオン眉でもこのようにぱっつん前髪だったり

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このようにちょっとすいて、軽めな前髪にしたり
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いろいろです!!

同じ長さでも印象が変わります‼

バッサリ切ったりするのは勇気いるな~、、、
と悩んでいる方もまずは前髪カットから
挑戦してみてはいかがですか♪

★ACT アシスタント 渡邉 涼香

★ACT ヘアデザイン

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苺好き

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GWも残りわずか!

皆さんどうお過ごしでしょうか?

先日友人から誕生日プレゼントとして苺をいただきました♪(私の誕生日は2月です。。)

実は私は大の苺好きなのです!

家族曰く子供の頃祖父が持ってきてくれた苺3パック程目を離した隙に一人で全部食べてたとか。。

 

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艶よし!大きさ良し!味よし♪

とっても美味しかったです♪

 

そんな苺のとっても嬉しい効果とは??

■ビタミンC
いちごといえば「ビタミンC」と言われるほど、ビタミンCが多く含まれており、5~6粒程度食べるだけで1日の必要量を満たすことができます。
ビタミンCはコラーゲンの生成を助け、ハリのある肌を保つだけでなく、シミやソバカスの原因となるメラニンの生成を防ぎ、美白の効果が期待できます。また、抗酸化作用もあるため、エイジングケアや風邪の予防、ストレスの緩和にも役立ちます。

■ポリフェノール
いちごに含まれるポリフェノールの一種「アントシアニン」は、疲れ目や視力改善など目の働きをよくする作用があります。また、「エラグ酸」にはビタミンC同様、メラニンの生成を抑制する働きがあるため美白効果が期待できます。

■カルシウム、マグネシウム
骨や歯を強くする「カルシウム」は、女性に多くみられる骨粗しょう症の予防効果が期待でき、「マグネシウム」は骨からカルシウムが溶け出すのを防ぐ役割をしてくれます。摂取比率はカルシウム2:マグネシウム1にするのが理想的だとされています。

■カリウム
身体の中にある不要なナトリウム(塩分)を排出する働きがあるので、ナトリウムを摂る際には意識して「カリウム」を摂るようにしましょう。

■キシリトール
ガムの成分としても用いられる「キシリトール」が含まれており、虫歯を予防する働きがあります。

■食物繊維
いちごに含まれる「ペクチン」とよばれる食物繊維には、整腸作用があるため、下痢や便秘を改善する働きがあります。また、不要になったコレステロールを身体の外へ排出させるため、血中の悪玉コレステロールの減少が期待できます。

■葉酸
赤血球の合成に欠かせない葉酸は、貧血を予防する働きがあります。

(Wikipedia参照)

 

本田の豆知識は

1.苺を洗う時はヘタをとってはダメです!
そこから栄養素がながれるのでヘタをついたまま洗うことをお勧めします!

2.苺は先の方が甘いので太い方から食べた方が後味がいいです!!

フルーツいっぱい食べて美しさを追求していきたいと思います!!

★ACT アシスタント 本田 節乃

☆本田 節乃 プロフィール☆

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帽子かぶらない派のあなた!

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GWは学童もお休みの為、夫と交代でお休みをとっています。
本日は出勤し、明日またお休みいただきます。
ごめいわくをおかけしております。

貴重な子供とのお休み重なりdays。
古き友人達&ファミリー30人でBBQ&潮干狩りを満喫したり、

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友達夫婦と辻堂海浜公園へ行って1日遊んだりとアクティブに過ごしております。

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天気も良くて最高のGWなのですが、外に1日いるとなると気になるのは紫外線!

帽子はもちろんかぶりますが、照り返しで髪バキバキ!なんて経験の方いませんか?

紫外線でバキバキになった髪をトリートメントで補うのは容易なことではありません。

とにかく焼けないように肌も髪もカバーするのが一番なんです。

朝つけるのめんどくさい…

そんな方にはアウトバストリートメント

 

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が、オススメ。

夜乾かす前につけても次の日の夕方くらいまではUV効果が続くから、有難い。

私はサラサラタイプのオイルを使用中。

しっとりさせたい方はエマルジョンを使ってみてください。

白髪染めをしてる方はしっかり予防しないと、せっかく染めた白髪のカラーも色飛びしちゃいますよー!

★ACT ディレクター 高瀬 千夏子

☆高瀬 千夏子 プロフィール☆

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